Na trzech koksów:
- mango
- awokado
- sok z pół limonki
- pół cebuli
- olej rzepakowy łyżka
- suszone płatki chili
Mango i awokado kroimy w kostkę, cebulę w drobną, oblewamy sokiem z limonki, dajemy olej i płatki chili. Jemy z rybą i ze smakiem.
Energia: 535 kcal
Węgle: 51,2 g
Białko: 4,9 g
Tłuszcze: 32,4 g
Co na jedną porcję daje:
Energia: 178,33 kcal
Węgle: 17 g
Białko: 1,63 g
Tłuszcze: 10,8 g
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz