Na jednego koksa:
- mleko 2% - 200 ml
- odżywka białkowa 30 g
- kawa rozpustna - dwie łyżeczki
- banan
Wszystko wrzucamy do blendera i mielimy razem. Pijemy ze smakiem.
energia: 307 kcal
tłuszcze: 4,85 g
węgle: 39,5 g
cukier: 26,17 g
białko: 29,10 g
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz